UN CONCEPT UNIQUE DE COACHING SPORTIF
LE COACHING SPORTIF
FITWAVE EN 3 ETAPES
Le coaching sportif FitWave repose sur trois étapes essentielles : un bilan musculo-postural lors de la première séance, la définition de vos objectifs sportifs, le suivi séance après séance. Lors de votre première séance de sport, le coach FitWave présente la méthode de coaching sportif FitWave, ainsi que les 700 programmes de séances disponibles sur 5 niveaux de difficulté.
BILAN MUSCULO-POSTURAL
Il permet d’obtenir une analyse détaillée de la posture, de l’équilibre et du niveau de souplesse. Ludique et interactif, cet exercice initial permet d’établir votre profil sportif et d’évaluer vos progrès, séance après séance. Il est composé de plusieurs niveaux progressifs qui permettent d’établir un bilan adapté aux débutants comme aux sportifs confirmés ou professionnels.
OBJECTIFS SPORTIFS
Ils vont être établis avec le coach sportif FitWave, en suivant les habitudes de vie (sédentarité, activité, tabac, alcool, alimentation…) et en écoutant le corps et les envies de chaque client. A chaque objectif sportif, FitWave propose une réponse adaptée et efficace, par exemple grâce aux packs de séances Souplesse, Reprise du sport, Performance ou Minceur et tonicité.
SUIVI A CHAQUE SEANCE
Un bilan corporel est réalisé grâce à un bio-impédencemètre. Cet examen présente la composition corporelle : masse grasse, masse musculaire, pourcentage d’eau intra et extra-cellulaire, masse osseuse, métabolisme de base… Ces indications permettent d’adapter votre programme d’entrainement sportif et de visualiser les progrès en fin d’entrainement.
BILAN MUSCULO-POSTURAL
Il permet d’obtenir une analyse détaillée de la posture, de l’équilibre et du niveau de souplesse. Ludique et interactif, cet exercice initial permet d’établir votre profil sportif et d’évaluer vos progrès, séance après séance. Il est composé de plusieurs niveaux progressifs qui permettent d’établir un bilan adapté aux débutants comme aux sportifs confirmés ou professionnels.
OBJECTIFS SPORTIFS
Ils vont être établis avec le coach sportif FitWave, en suivant les habitudes de vie (sédentarité, activité, tabac, alcool, alimentation…) et en écoutant le corps et les envies de chaque client. A chaque objectif sportif, FitWave propose une réponse adaptée et efficace, par exemple grâce aux packs de séances Souplesse, Reprise du sport, Performance ou Minceur et tonicité.
SUIVI A CHAQUE SEANCE
Un bilan corporel est réalisé grâce à un bio-impédencemètre. Cet examen présente la composition corporelle : masse grasse, masse musculaire, pourcentage d’eau intra et extra-cellulaire, masse osseuse, métabolisme de base… Ces indications permettent d’adapter votre programme d’entrainement sportif et de visualiser les progrès en fin d’entrainement.